Portal
11-05-2022, 01:25 PM
Yorumlar : 0 • Okunma : 829
Site Adı: İkinci El Eşya Sat- Para Kazan
Site adresi: https://eskiesyaaliyoruz.com/
İkinci el eşya mı satmak istiyorsunuz? Yeni eşya almak istediğinizde elinde olan eşyalarınızı satmak istersiniz. Bu eşyalarda güvenilir yerden yararlanmak isteyeceksinizdir. Eskiesyaaliyoruz.com ikinci el eşya alma yeri olarak en uygun fiyatı vererek eşyaları değerlendirmektedir. Eski eşyalarınız çöpe atmak yerine paraya dönüştürün. Değerinin altında fiyat vermeyerek müşterilerimiz memnuniyet sağlamaktayız.
Whatsapp üzerinden satmak istediğiniz ürünü yollayarak fiyat teklifi alın. Fiyatı kabul etmeniz halinde ücretsiz nakliyat sağlayarak eşyalarınızı alıyoruz. Müşterilerimiz mobilya, beyaz eşya, elektronik eşya, koltuk takımı, ofis mobilyaları, gümüş eşya, antika eşya, klima gibi eşyalarını uygun fiyata almaktayız. Detaylı bilgi için sitemiz üzerinden iletişime geçebilirsiniz.
Site adresi: https://eskiesyaaliyoruz.com/
İkinci el eşya mı satmak istiyorsunuz? Yeni eşya almak istediğinizde elinde olan eşyalarınızı satmak istersiniz. Bu eşyalarda güvenilir yerden yararlanmak isteyeceksinizdir. Eskiesyaaliyoruz.com ikinci el eşya alma yeri olarak en uygun fiyatı vererek eşyaları değerlendirmektedir. Eski eşyalarınız çöpe atmak yerine paraya dönüştürün. Değerinin altında fiyat vermeyerek müşterilerimiz memnuniyet sağlamaktayız.
Whatsapp üzerinden satmak istediğiniz ürünü yollayarak fiyat teklifi alın. Fiyatı kabul etmeniz halinde ücretsiz nakliyat sağlayarak eşyalarınızı alıyoruz. Müşterilerimiz mobilya, beyaz eşya, elektronik eşya, koltuk takımı, ofis mobilyaları, gümüş eşya, antika eşya, klima gibi eşyalarını uygun fiyata almaktayız. Detaylı bilgi için sitemiz üzerinden iletişime geçebilirsiniz.
11-05-2022, 12:39 PM
Yorumlar : 0 • Okunma : 642
PlusNet’i Neden Tercih Etmeliyim?
Türkiye’de internet hizmet sağlayıcılığı yapan tüm firmalar, aynı altyapıyı kullanmaktadır ve her bölge için hemen hemen aynı hızla internet hizmeti sunmaktadırlar. PlusNet, benzer hizmetleri daha uygun bir şekilde ve sizleri zoraki bir aboneliğe muhtaç bırakmadan, internet satın almanızı sağlamaktadır. Taahhüt vermeden sahip olabileceğiniz bu hizmetten sebebi ne olursa olsun kolayca çıkabilir ya da transferini isteyebilirsiniz.
PlusNet’in Farkı Nedir?
Plusnet.com.tr sitesini ziyaret ederek, ihtiyacınız olan tüm bilgiyi edinebilir hatta başvurunuzu gerçekleştirebilirsiniz.
Türkiye’de internet hizmet sağlayıcılığı yapan tüm firmalar, aynı altyapıyı kullanmaktadır ve her bölge için hemen hemen aynı hızla internet hizmeti sunmaktadırlar. PlusNet, benzer hizmetleri daha uygun bir şekilde ve sizleri zoraki bir aboneliğe muhtaç bırakmadan, internet satın almanızı sağlamaktadır. Taahhüt vermeden sahip olabileceğiniz bu hizmetten sebebi ne olursa olsun kolayca çıkabilir ya da transferini isteyebilirsiniz.
PlusNet’in Farkı Nedir?
- PlusNet taahhüt istemez,
- Sınırsızdır,
- Uygun fiyat politikası ile hizmet verir
- 7/24 müşteri desteği sağlar ve
- Altyapı sorgulama işlemlerini web sitesinden kolayca yapmanıza olanak verir.
Plusnet.com.tr sitesini ziyaret ederek, ihtiyacınız olan tüm bilgiyi edinebilir hatta başvurunuzu gerçekleştirebilirsiniz.
11-05-2022, 12:02 PM
Yorumlar : 0 • Okunma : 676
Site İsmi : 19216811.info.tr
Site Konusu : 192.168.1.1 Nedir ve Nasıl Giriş Yapılır?
Domain Kayıt Zamanı : Eylül 2022
Tanıtım ve Açıklamalar : 19216811.info.tr adı altında yayın hayatına başlayan internet adresi, ziyaretçilerini 192.168.1.1 nolu ip adresi ile ilgili bilinçlendirir. Siteye giriş yaparak, 192.168.1.1 nolu ip adresinin ne işe yaradığını öğrenme fırsatı bulabilirsiniz.
Sen de hemen 192.168.1.1 ip adresi ile ilgili detaylı bilgiler almak adına burayı ziyaret et
Yeni bir modem aldığınızı düşünelim. Ve modeminiz için wi-fi şifresi belirlemek istiyorsunuz. Bu durumda internet tarayıcınıza 192.168.1.1 yazarsınız. Karşınıza kullanıcı adı ve şifre ekranı çıkar. Modem markalarına göre kullanıcı adı ve şifreleri değişmektedir. 19216811.info.tr adresi içerisinde tüm kullanıcı adı ve şifre kombinasyonları sizler için paylaşılmıştır. Siteye giriş yaparak, siz de modeminiz için gerekli kullanıcı adı ve şifreyi öğrenebilecek, wifi şifrenizi yenileyebileceksiniz.
Bazı durumlarda 192.168.1.1 yerine başka ip adresleri de kullanılması gerekebilir. Bu ip adresleri: 192.168.0.1 ve 10.0.0.0.1 gibidir. Konu ile ilgili tüm merak edilenler, 19216811.info.tr içerisinde sizleri bekliyor olacaktır.
Site Konusu : 192.168.1.1 Nedir ve Nasıl Giriş Yapılır?
Domain Kayıt Zamanı : Eylül 2022
Tanıtım ve Açıklamalar : 19216811.info.tr adı altında yayın hayatına başlayan internet adresi, ziyaretçilerini 192.168.1.1 nolu ip adresi ile ilgili bilinçlendirir. Siteye giriş yaparak, 192.168.1.1 nolu ip adresinin ne işe yaradığını öğrenme fırsatı bulabilirsiniz.
Sen de hemen 192.168.1.1 ip adresi ile ilgili detaylı bilgiler almak adına burayı ziyaret et
Yeni bir modem aldığınızı düşünelim. Ve modeminiz için wi-fi şifresi belirlemek istiyorsunuz. Bu durumda internet tarayıcınıza 192.168.1.1 yazarsınız. Karşınıza kullanıcı adı ve şifre ekranı çıkar. Modem markalarına göre kullanıcı adı ve şifreleri değişmektedir. 19216811.info.tr adresi içerisinde tüm kullanıcı adı ve şifre kombinasyonları sizler için paylaşılmıştır. Siteye giriş yaparak, siz de modeminiz için gerekli kullanıcı adı ve şifreyi öğrenebilecek, wifi şifrenizi yenileyebileceksiniz.
Bazı durumlarda 192.168.1.1 yerine başka ip adresleri de kullanılması gerekebilir. Bu ip adresleri: 192.168.0.1 ve 10.0.0.0.1 gibidir. Konu ile ilgili tüm merak edilenler, 19216811.info.tr içerisinde sizleri bekliyor olacaktır.
11-04-2022, 05:31 PM
Yorumlar : 0 • Okunma : 704
10.000 USDT airdrop ödülünden pay kazanmak için ETF alım satımı yapın
Etkinliğe ilişkin ayrıntıları aşağıda bulabilirsiniz:
İşlem Çifti: Tüm ETF'ler
Etkinlik Tarihi: 5 Kasım 19.00 - 7 Kasım 19.00 (TSİ)
Sonraki Etkinlik Tarihi: 12 Kasım 19.00 - 14 Kasım 19.00 (TSİ)
Etkinlik Kuralları:
Etkinlik süresince en az 500 USDT değerinde ETF işlem hacmine ulaşan kullanıcılar, 10.000 USDT ödül havuzu paylaşacaktır. Ödüller, işlem hacmiyle orantılı olarak dağıtılacaktır.
Etkinlik Açıklamaları:
1.İşlem Hacmi = Alışlar + Satışlar
2.Haftanın etkinlik ödülleri, bir sonraki haftanın etkinliği başlamadan önce dağıtılacaktır.
3.Etkinlikle ilgili sorularınız için Telegram üzerinden bizimle iletişime geçebilirsiniz: @KUTAY_MEXC
4.Birden fazla ETF etkinliğine katılan kullanıcıların birden fazla ödül almasına izin verilmeyecektir. Her kullanıcı yalnızca bir defa ödül alabilecektir.
5.Platform, ödül kazanan kullanıcıların KYC doğrulamasını tamamlamalarını talep etme hakkına sahiptir. Aynı IP adresi altında birden fazla hesap bulunması veya hile şüphesi bulunması durumunda, platform aynı IP adresi altındaki tüm hesapların ödül haklarını iptal etme hakkına sahiptir.
6.MEXC, bu etkinlik hakkındaki son kararı verme yetkisine sahiptir.
Risk Uyarısı
Kripto para yatırımları yüksek piyasa riski taşımaktadır. Lütfen yatırımlarınızı dikkatli yapınız. MEXC Global, kaliteli projeleri seçmek için elinden gelenin en iyisini yapmaktadır, ancak yaşayacağınız yatırım kayıplarından sorumlu tutulamaz. Topluluğa saygı duyan bir dijital alım satım platformu olarak MEXC, hiçbir kötü niyet olmaksızın doğru, şeffaf ve adil ticaret ilkelerini esas alır. Kullanıcılarımıza dijital varlıkların alım satımı için daha güvenli, daha verimli ve daha güvenilir bir hizmet sunmayı taahhüt ediyoruz.
Eğer hala bir MEXC üyeliğiniz yoksa, avantajlı etkinliklerden faydalanmak ve birçok altcoine yatırım yapmak için şu bağlantıdan üyelik oluşturabilirsiniz:
https://www.mexc.com/tr-TR/register?inviteCode=15FJM
Bizi sosyal medyada takip edin
Telegram: https://t.me/MEXCTurkey
11-04-2022, 05:29 PM
Yorumlar : 0 • Okunma : 654
Her M-Day katılımcısı, Dogecoin(DOGE) M-Day listeleme etkinliğinde 5 basamaklı bir çekiliş numarası almıştır. Çekiliş sonuçları şu şekildedir:
Tur
Alım Satım Turu
Son Rakam
Kazanan Son Rakam
Kazanan Biletler
Son 1 Rakam
- 0
Son 2 Rakam
58
373
Son 3 Rakam
180, 382, 495, 825, 957, 992
223
Son 4 Rakam
-
0
Son 5 Rakam
17280, 21421, 23836, 25428
4
Toplam Kazanan Bilet
600
Tüm kazananları tebrik ederiz!
Katılımınız için teşekkür ederiz!
Risk Uyarısı
Kripto para yatırımları yüksek piyasa riski taşımaktadır. Lütfen yatırımlarınızı dikkatli yapınız. MEXC Global, kaliteli projeleri seçmek için elinden gelenin en iyisini yapmaktadır, ancak yaşayacağınız yatırım kayıplarından sorumlu tutulamaz. Topluluğa saygı duyan bir dijital alım satım platformu olarak MEXC, hiçbir kötü niyet olmaksızın doğru, şeffaf ve adil ticaret ilkelerini esas alır. Kullanıcılarımıza dijital varlıkların alım satımı için daha güvenli, daha verimli ve daha güvenilir bir hizmet sunmayı taahhüt ediyoruz.
Eğer hala bir MEXC üyeliğiniz yoksa, avantajlı etkinliklerden faydalanmak ve birçok altcoine yatırım yapmak için şu bağlantıdan üyelik oluşturabilirsiniz:
https://www.mexc.com/tr-TR/register?inviteCode=15FJM
Bizi sosyal medyada takip edin
Telegram: https://t.me/MEXCTurkey
11-04-2022, 10:23 AM
Yorumlar : 0 • Okunma : 627
Zebra Perde Alırken Nelere Dikkat Edilmeli?
Zebra perdelerin;
Zebra perdeler görece daha ekonomik çözümler sunmak için üretilen, yüksek kaliteli perdelerdir. Perdelerin bu özelliğinden dolayı Zebra Perde Mekanizma Fiyatları da uygun tutulmaktadır.
Zebra Perde Aparatları Pahalı mı?
Zebra perde mekanizmaları gibi, bu perdeyi kullanmanız için gereken aparatlar da piyasa değerlerine sahip fiyatlarla satışa sunulmaktadır. Bavellaplast.com sitesi üzerinden bu zebra perdeler için gereken tüm mekanizma ve aparatların fiyatları ile ilgili detaylı bilgi alabilirsiniz.
Zebra perdelerin;
- Yüksek kaliteli, görece yumuşak kumaşlarla dikilip dikilmediğine,
- Yanında kaliteli bir mekanizma ve gerekli aparatlarının olup olmadığına,
- Yıkamaya / temizlemeye uygunluğuna ve
- Fiyatına dikkat edilmelidir.
Zebra perdeler görece daha ekonomik çözümler sunmak için üretilen, yüksek kaliteli perdelerdir. Perdelerin bu özelliğinden dolayı Zebra Perde Mekanizma Fiyatları da uygun tutulmaktadır.
Zebra Perde Aparatları Pahalı mı?
Zebra perde mekanizmaları gibi, bu perdeyi kullanmanız için gereken aparatlar da piyasa değerlerine sahip fiyatlarla satışa sunulmaktadır. Bavellaplast.com sitesi üzerinden bu zebra perdeler için gereken tüm mekanizma ve aparatların fiyatları ile ilgili detaylı bilgi alabilirsiniz.
11-03-2022, 10:39 PM
Yorumlar : 0 • Okunma : 743
Selülit, yani cilt altındaki yamru yumru yağ birikintileri, hemen her kadında görülmekte ve bu söylediğimiz sadece öylesine bir varsayım değil.
Bilimsel çalışmalar ve istatistikler on kadından dokuzunda selülit olduğunu söylüyor. Biz her ne kadar kiloları suçlamaya meyilli olsak da aslında selülitin esas sorumlusu genlerimiz olarak kabul ediliyor.
Genlerin ardından vücudumuzdaki toksinler ve hormonlar da selülit oluşumunu tetikleyen diğer faktörler.
İşte bu nedenlerden dolayı doktorlar, vücutta bir kez selülit ortaya çıktığında bu çukurlu, portakal kabuğu diye tabir edilen ve hiç hoşumuza gitmeyen görüntüyü sıfırlamanın bir çaresi olmadığını belirtiyorlar.
Selüliti yok etmeye uğraşmaktansa, görüntünün kötüleşmesini ve vücutta selülitin artmasını engellemeye çalışmak daha mantıklı görünüyor.
Üstelik bunun için pahalı kozmetikler, cerrahi müdahaleler değil, sağlıklı beslenme en iyi çare olarak gösteriliyor.
Selülite iyi gelen yiyeceklerin selülit oluşumunu yavaşlattığı ve cildi sıkılaştırarak selülitli görünümü hafifletebileceği gözlemlenmiştir.
Şimdi selülite iyi geldiği bilinen yiyecekleri ve doğru beslenme alışkanlıklarını yakından inceleyelim.
Selülit Düşmanı Yiyecekler
Brokoli: Besin değerlerine bakıldığında açık ara pek çok sebzeyi geride bakan brokoli hem sağlık hem de güzellik açısından destekleyici pek çok vitamin ve mineral barındırır.
Ancak diğer yiyecekleri gölgede bırakan esas özelliği ise içerdiği alfa lipoik asittir. Alfa lipoik kollajen liflerinin sertleşmesini engeller. Bu da selüliti önlemek adına önemli bir adımdır çünkü cilde canlılığını veren kollajen lifleri sertleştikçe, deri altında selülit görünümüne neden olurlar.
Haftada 3-4 kez haşlanmış brokoli tüketmeniz sağlık ve güzellik açısından yararlı olacaktır.
Domates: Domatese canlı kırmızı rengini veren ve özellikle kadınlar için mucizevi bir antioksidan olarak kabul edilen likopen maddesi kan dolaşımını canlandırmaya da yardımcıdır. Likopen içeren diğer meyveler karpuz, kayısı ve pembe greyfurt da yine hem sağlık hem güzellik açısından beslenme listesine eklenebilir.
Ayrıca C ve E vitaminleri açısından da son derece zengin olan domates, tüm bu içeriğiyle cildin sıkılığını korumasına ve kolajen üretimine destek olur.
Elma şırası sirkesi: Eğer hızlı bir vücut detoksu yapmak istiyorsanız yemeklerinize elma şırası sirkesi eklemeye başlayabilirsiniz.
Bağırsaklardaki zararlı bakterilerin temizlenmesine yardımcı olan bu sirke aynı zamanda karın ve kalça bölgesindeki su tutulmasına da iyi gelecektir. Bütün bu olumlu etkiler elbette selülitli görünümün azalması anlamına da gelir.
Kişniş: Maydanozu andıran ve maydanozdan daha keskin bir tadı ve kokusu olan kişniş, salatalarınıza ekleyebileceğiniz lezzetli bir bitkidir.
Kişnişin selülite karşı önerilen bir yiyecek olmasının ana nedenine gelince ilk olarak vücuttaki yağ hücrelerine değinmemiz gerekir. Yağ hücrelerinin yayılmasının nedeni vücuttaki toksinler ve ağır metallerdir. Kişniş bu zararlı maddeleri bir potada birleştirip vücuttan atılmalarını sağlar.
Ne kadar diyet yaparsanız yapın eğer vücudunuzu toksinlerden arındırmazsanız, yağ hücreleri vücutta yayılmaya devam eder.
Kuşkonmaz: Kuşkonmazın olağanüstü iltihap giderici özellikleri vücutta gaz nedeniyle kaynaklanan şişkinliği önler. Üstelik kalorisi düşük bir yiyecek olduğu için de gönül rahatlığıyla tüketilebilir. Kan dolaşımını da canlandıran bu sebze selülitin başlıca kaynağı olan toksinlerden vücudu arındırmaya yardımcıdır.
Muz: Muz harika bir enerji kaynağıdır ve ayrıca cilde iyi geldiği bilinen çinko benzeri mineraller içerir.
Muzun içerdiği potasyum, kan akışını da hızlandırır ve böylece selülite iyi gelen yiyecekler arasında yerini alır.
Egzersize başlamadan önce bir muz yiyebilir ya da sabahları meyve salatanıza bir tane doğrayarak bu meyveden faydalanabilirsiniz.
Salatalık: Ne yaşta ya da hangi ölçülerde olursanız olun, vücudun su tutması selülit oluşumunu tetikleyebilir. Bu durumda salatalık benzeri idrar söktürücü yiyecekler hem fazla suyu atmanızı hem de vücudun toksinlerden arınmasını sağlayabilir.
Kereviz, kuşkonmaz ve soğan da idrar söktürücü özelliğinden yararlanabileceğiniz diğer sebzelere örnek verilebilir.
Sarımsak: Pek çok açıdan faydalı olan sarımsak artık beslenme uzmanı tarafından doğal bir antibiyotik olarak kabul ediliyor.
Kolesterolü düşüren ve bağışıklık sistemini güçlendiren sarımsak ayrıca kan dolaşımı üzerindeki olumlu etkisiyle vücudumuzdaki başlıca selülit kaynağını, yani zararlı maddeleri atmamıza da yardımcı oluyor.
Su: Vücudunuzun su tutması ve ödeme yol açması asla su içmenizle alakalı bir durum değildir. Dolayısıyla asla su içmeyi ihmal etmemeli ve günde en az 8 bardak su içmelisiniz. Su hem vücuttaki zararlı maddeleri atmanız için doğal bir detoks yöntemidir hem de cildinizin sağlığı açısından önemlidir.
Tam tahıllar: Esmer pirinç, tam tahıllı makarna ya da diğer tam tahıllı yiyecekler uzun süre tok tutan enerji kaynaklarıdır. Böylece size selülit olarak geri dönecek şekerli, tuzlu, yağlı abur cubur ihtiyacını önleyebilirler.
Ayrıca antioksidan özellikleri sayesinde vücuttaki zararlı maddelerin atılmasını sağlar ve bu şekilde selülit savaşında önemli bir yardımcı olarak öne çıkarlar.
Turunçgil meyveleri: Portakal, greyfurt ve limon benzeri tüm turunçgiller selülitle savaşta yardımcı olabilecek meyvelerdir. Vücudumuzda biriken yağ hücreleri, cildin kollajen lifleri denilen ağ tabakasını zorlayarak cildin yüzeyine yaklaşır ve selülit görünümü ortaya çıkar. İşte turunçgiller, içerdikleri bol C vitamini ile kollajen liflerini güçlendirir ve bu ağın yağ yüzünden çukurlaşmasını zorlaştırır.
Ayrıca kan dolaşımını da iyileştirirler. Ancak şeker ve su bileşimi olan bu meyveleri eğer ağır bir yemeğin ardından tüketirseniz, sindirimi yavaşlatıp gaz yapabilirler ki bunun anlamı vücutta zararlı maddelerin çoğalması ve selülit demektir.
Yağlı balıklar: Peynir, sosis ya da diğer benzeri şarküteri ürünlerinde kullanılan işlenmiş yağlar, selüliti engellemek isteyenlerin kesinlikle uzak durması gereken yağlardır. Öte yandan örneğin somon balığı türündeki yağlı balıkların içerdiği iyi yağlar, vücudun yağı metabolize etmesini kolaylaştıran yağ asitleri içerirler. Selüliti oluşturan yağlar da bu işleme dahildir.
Yeşil çay: Metabolizmayı hızlandırdığı ve yağ emilimini engellediği bilinen yeşil çay ne zamandır forma girmek ya da sağlığını korumak isteyenlerin favori içecekleri arasında.
Şimdilerde yeşil çay selülitin yol açtığı portakal kabuğu görünümüne iyi gelen içeceklerden biri olarak kabul ediliyor. İçerdiği teobromin ve kafein maddeleri, vücutta depolanmış olan yağın çözülmesine yardımcı oluyor.
Sağlıklı olduğu ve selülite iyi geldiği belirtilen yiyecekleri tüketmeye özen gösterirken tuz ve şekerden de uzak durmanız önemlidir. Şeker yağ hücrelerinin genişlemesine tuz ise vücudun su tutmasına neden olur. Her iki durum da selülitin oluşması veya kötüleşmesi anlamına gelir.
Ayrıca yağlı veya bol kalorili yiyecekleri tüketmeye devam ederseniz, ara sıra yukarıdaki listeden bir iki sebze veya meyve tüketmek beklediğiniz etkiyi yaratamaz.
Lifli yiyeceklere, taze meyve sebzelere öğünlerinizde yer açın. Hazır gıdalardan, işlenmiş yiyeceklerden uzak durmaya çalışın.
Beslenmenize ve yaşam biçiminize özen göstererek selülitli görünümü azaltabilirsiniz ancak şu an için selülit problemini kökten çözmenin mümkün olmadığını unutmayın.
Faydalı olmaktan çok para tuzağı olan kimi ürün ve hizmetlere karşı dikkatli olun.
atarax nedir gibi merak ettiğiniz sorunların cevaplarını sitemizde bulabilirsiniz. https://www.sagliksitem.com/
Bilimsel çalışmalar ve istatistikler on kadından dokuzunda selülit olduğunu söylüyor. Biz her ne kadar kiloları suçlamaya meyilli olsak da aslında selülitin esas sorumlusu genlerimiz olarak kabul ediliyor.
Genlerin ardından vücudumuzdaki toksinler ve hormonlar da selülit oluşumunu tetikleyen diğer faktörler.
İşte bu nedenlerden dolayı doktorlar, vücutta bir kez selülit ortaya çıktığında bu çukurlu, portakal kabuğu diye tabir edilen ve hiç hoşumuza gitmeyen görüntüyü sıfırlamanın bir çaresi olmadığını belirtiyorlar.
Selüliti yok etmeye uğraşmaktansa, görüntünün kötüleşmesini ve vücutta selülitin artmasını engellemeye çalışmak daha mantıklı görünüyor.
Üstelik bunun için pahalı kozmetikler, cerrahi müdahaleler değil, sağlıklı beslenme en iyi çare olarak gösteriliyor.
Selülite iyi gelen yiyeceklerin selülit oluşumunu yavaşlattığı ve cildi sıkılaştırarak selülitli görünümü hafifletebileceği gözlemlenmiştir.
Şimdi selülite iyi geldiği bilinen yiyecekleri ve doğru beslenme alışkanlıklarını yakından inceleyelim.
Selülit Düşmanı Yiyecekler
Brokoli: Besin değerlerine bakıldığında açık ara pek çok sebzeyi geride bakan brokoli hem sağlık hem de güzellik açısından destekleyici pek çok vitamin ve mineral barındırır.
Ancak diğer yiyecekleri gölgede bırakan esas özelliği ise içerdiği alfa lipoik asittir. Alfa lipoik kollajen liflerinin sertleşmesini engeller. Bu da selüliti önlemek adına önemli bir adımdır çünkü cilde canlılığını veren kollajen lifleri sertleştikçe, deri altında selülit görünümüne neden olurlar.
Haftada 3-4 kez haşlanmış brokoli tüketmeniz sağlık ve güzellik açısından yararlı olacaktır.
Domates: Domatese canlı kırmızı rengini veren ve özellikle kadınlar için mucizevi bir antioksidan olarak kabul edilen likopen maddesi kan dolaşımını canlandırmaya da yardımcıdır. Likopen içeren diğer meyveler karpuz, kayısı ve pembe greyfurt da yine hem sağlık hem güzellik açısından beslenme listesine eklenebilir.
Ayrıca C ve E vitaminleri açısından da son derece zengin olan domates, tüm bu içeriğiyle cildin sıkılığını korumasına ve kolajen üretimine destek olur.
Elma şırası sirkesi: Eğer hızlı bir vücut detoksu yapmak istiyorsanız yemeklerinize elma şırası sirkesi eklemeye başlayabilirsiniz.
Bağırsaklardaki zararlı bakterilerin temizlenmesine yardımcı olan bu sirke aynı zamanda karın ve kalça bölgesindeki su tutulmasına da iyi gelecektir. Bütün bu olumlu etkiler elbette selülitli görünümün azalması anlamına da gelir.
Kişniş: Maydanozu andıran ve maydanozdan daha keskin bir tadı ve kokusu olan kişniş, salatalarınıza ekleyebileceğiniz lezzetli bir bitkidir.
Kişnişin selülite karşı önerilen bir yiyecek olmasının ana nedenine gelince ilk olarak vücuttaki yağ hücrelerine değinmemiz gerekir. Yağ hücrelerinin yayılmasının nedeni vücuttaki toksinler ve ağır metallerdir. Kişniş bu zararlı maddeleri bir potada birleştirip vücuttan atılmalarını sağlar.
Ne kadar diyet yaparsanız yapın eğer vücudunuzu toksinlerden arındırmazsanız, yağ hücreleri vücutta yayılmaya devam eder.
Kuşkonmaz: Kuşkonmazın olağanüstü iltihap giderici özellikleri vücutta gaz nedeniyle kaynaklanan şişkinliği önler. Üstelik kalorisi düşük bir yiyecek olduğu için de gönül rahatlığıyla tüketilebilir. Kan dolaşımını da canlandıran bu sebze selülitin başlıca kaynağı olan toksinlerden vücudu arındırmaya yardımcıdır.
Muz: Muz harika bir enerji kaynağıdır ve ayrıca cilde iyi geldiği bilinen çinko benzeri mineraller içerir.
Muzun içerdiği potasyum, kan akışını da hızlandırır ve böylece selülite iyi gelen yiyecekler arasında yerini alır.
Egzersize başlamadan önce bir muz yiyebilir ya da sabahları meyve salatanıza bir tane doğrayarak bu meyveden faydalanabilirsiniz.
Salatalık: Ne yaşta ya da hangi ölçülerde olursanız olun, vücudun su tutması selülit oluşumunu tetikleyebilir. Bu durumda salatalık benzeri idrar söktürücü yiyecekler hem fazla suyu atmanızı hem de vücudun toksinlerden arınmasını sağlayabilir.
Kereviz, kuşkonmaz ve soğan da idrar söktürücü özelliğinden yararlanabileceğiniz diğer sebzelere örnek verilebilir.
Sarımsak: Pek çok açıdan faydalı olan sarımsak artık beslenme uzmanı tarafından doğal bir antibiyotik olarak kabul ediliyor.
Kolesterolü düşüren ve bağışıklık sistemini güçlendiren sarımsak ayrıca kan dolaşımı üzerindeki olumlu etkisiyle vücudumuzdaki başlıca selülit kaynağını, yani zararlı maddeleri atmamıza da yardımcı oluyor.
Su: Vücudunuzun su tutması ve ödeme yol açması asla su içmenizle alakalı bir durum değildir. Dolayısıyla asla su içmeyi ihmal etmemeli ve günde en az 8 bardak su içmelisiniz. Su hem vücuttaki zararlı maddeleri atmanız için doğal bir detoks yöntemidir hem de cildinizin sağlığı açısından önemlidir.
Tam tahıllar: Esmer pirinç, tam tahıllı makarna ya da diğer tam tahıllı yiyecekler uzun süre tok tutan enerji kaynaklarıdır. Böylece size selülit olarak geri dönecek şekerli, tuzlu, yağlı abur cubur ihtiyacını önleyebilirler.
Ayrıca antioksidan özellikleri sayesinde vücuttaki zararlı maddelerin atılmasını sağlar ve bu şekilde selülit savaşında önemli bir yardımcı olarak öne çıkarlar.
Turunçgil meyveleri: Portakal, greyfurt ve limon benzeri tüm turunçgiller selülitle savaşta yardımcı olabilecek meyvelerdir. Vücudumuzda biriken yağ hücreleri, cildin kollajen lifleri denilen ağ tabakasını zorlayarak cildin yüzeyine yaklaşır ve selülit görünümü ortaya çıkar. İşte turunçgiller, içerdikleri bol C vitamini ile kollajen liflerini güçlendirir ve bu ağın yağ yüzünden çukurlaşmasını zorlaştırır.
Ayrıca kan dolaşımını da iyileştirirler. Ancak şeker ve su bileşimi olan bu meyveleri eğer ağır bir yemeğin ardından tüketirseniz, sindirimi yavaşlatıp gaz yapabilirler ki bunun anlamı vücutta zararlı maddelerin çoğalması ve selülit demektir.
Yağlı balıklar: Peynir, sosis ya da diğer benzeri şarküteri ürünlerinde kullanılan işlenmiş yağlar, selüliti engellemek isteyenlerin kesinlikle uzak durması gereken yağlardır. Öte yandan örneğin somon balığı türündeki yağlı balıkların içerdiği iyi yağlar, vücudun yağı metabolize etmesini kolaylaştıran yağ asitleri içerirler. Selüliti oluşturan yağlar da bu işleme dahildir.
Yeşil çay: Metabolizmayı hızlandırdığı ve yağ emilimini engellediği bilinen yeşil çay ne zamandır forma girmek ya da sağlığını korumak isteyenlerin favori içecekleri arasında.
Şimdilerde yeşil çay selülitin yol açtığı portakal kabuğu görünümüne iyi gelen içeceklerden biri olarak kabul ediliyor. İçerdiği teobromin ve kafein maddeleri, vücutta depolanmış olan yağın çözülmesine yardımcı oluyor.
Sağlıklı olduğu ve selülite iyi geldiği belirtilen yiyecekleri tüketmeye özen gösterirken tuz ve şekerden de uzak durmanız önemlidir. Şeker yağ hücrelerinin genişlemesine tuz ise vücudun su tutmasına neden olur. Her iki durum da selülitin oluşması veya kötüleşmesi anlamına gelir.
Ayrıca yağlı veya bol kalorili yiyecekleri tüketmeye devam ederseniz, ara sıra yukarıdaki listeden bir iki sebze veya meyve tüketmek beklediğiniz etkiyi yaratamaz.
Lifli yiyeceklere, taze meyve sebzelere öğünlerinizde yer açın. Hazır gıdalardan, işlenmiş yiyeceklerden uzak durmaya çalışın.
Beslenmenize ve yaşam biçiminize özen göstererek selülitli görünümü azaltabilirsiniz ancak şu an için selülit problemini kökten çözmenin mümkün olmadığını unutmayın.
Faydalı olmaktan çok para tuzağı olan kimi ürün ve hizmetlere karşı dikkatli olun.
atarax nedir gibi merak ettiğiniz sorunların cevaplarını sitemizde bulabilirsiniz. https://www.sagliksitem.com/
11-03-2022, 10:37 PM
Yorumlar : 0 • Okunma : 711
Site Adı: Avior Mira Jewelry - El Yapımı Doğal Taş ve İnci Takı
Site URL: aviormira.com
Hakkında:
Ay taşı kolye modelleri farklı tasarımlar ile üretilmekte ve satışa sunulmaktadır. Oldukça geniş model yelpazesine sahip olan ay taşı ve ametist taşı kolye modelleri her yaştan kadın için son derece ideal aksesuarlar olarak karşımıza çıkıyor. Bu ürünler arasında sitrin taşı kolye modelleri de mevcuttur. Kısa ya da uzun kolye olarak tasarlanmış olan bu ürünleri hem günlük hayatta hem de özel günlerde kullanabilirsiniz. Ayrıca ay taşı kolye ve diğer modelleri sevdikleriniz için de satın alabilirsiniz.
Değerli taşlar kullanılarak üretilmiş olan kolye modelleri birçok kadın tarafından beğenilerek kullanılıyor. Akik taşı kolye, sitrin taşı kolye gibi doğal taşlar ile yapılan kolyeler pozitif enerji vermesi ile de biliniyor. Bu kolyeleri doğum günü, sevgililer günü, kadınlar günü ya da anneler günü gibi özel günlerde de sevdikleriniz için hediye olarak satın alabilirsiniz. Doğal taş kolye fiyatları ile ilgili detaylı bilgi almak ve modelleri incelemek için aviormira.com sitesini ziyaret edebilirsiniz.
Site URL: aviormira.com
Hakkında:
Ay taşı kolye modelleri farklı tasarımlar ile üretilmekte ve satışa sunulmaktadır. Oldukça geniş model yelpazesine sahip olan ay taşı ve ametist taşı kolye modelleri her yaştan kadın için son derece ideal aksesuarlar olarak karşımıza çıkıyor. Bu ürünler arasında sitrin taşı kolye modelleri de mevcuttur. Kısa ya da uzun kolye olarak tasarlanmış olan bu ürünleri hem günlük hayatta hem de özel günlerde kullanabilirsiniz. Ayrıca ay taşı kolye ve diğer modelleri sevdikleriniz için de satın alabilirsiniz.
Değerli taşlar kullanılarak üretilmiş olan kolye modelleri birçok kadın tarafından beğenilerek kullanılıyor. Akik taşı kolye, sitrin taşı kolye gibi doğal taşlar ile yapılan kolyeler pozitif enerji vermesi ile de biliniyor. Bu kolyeleri doğum günü, sevgililer günü, kadınlar günü ya da anneler günü gibi özel günlerde de sevdikleriniz için hediye olarak satın alabilirsiniz. Doğal taş kolye fiyatları ile ilgili detaylı bilgi almak ve modelleri incelemek için aviormira.com sitesini ziyaret edebilirsiniz.
11-03-2022, 10:20 PM
Yorumlar : 0 • Okunma : 744
LINA3S, RAD3S ve NKN3S kaldıraçlı ETF ürünlerinin net değerleri 0,1 USD'den düşük olduğu için Hisse Birleştirme işlemi uygulanacaktır. Bu nedenle, MEXC, 3 Kasım 2022 saat 13.15'de (TSİ) LINA3S, RAD3S ve NKN3S kaldıraçlı ETF ürünlerinin hisselerini birleştirecektir.
LINA3S, RAD3S ve NKN3S kaldıraçlı ETF ürünlerinin toplam 10 hissesi, sırasıyla 1 hisse olarak birleştirilecektir. Sonuç olarak, LINA3S, RAD3S ve NKN3S ürünlerinin hisse başına net değeri 10 kat artarken, kullanıcının elindeki miktar 1/10'a inecektir. Bu bağlamda, birleştirmeden sonra kullanıcının toplam varlığı aynı kalacaktır.
Risk Uyarısı
Kripto para yatırımları yüksek piyasa riski taşımaktadır. Lütfen yatırımlarınızı dikkatli yapınız. MEXC Global, kaliteli projeleri seçmek için elinden gelenin en iyisini yapmaktadır, ancak yaşayacağınız yatırım kayıplarından sorumlu tutulamaz. Topluluğa saygı duyan bir dijital alım satım platformu olarak MEXC, hiçbir kötü niyet olmaksızın doğru, şeffaf ve adil ticaret ilkelerini esas alır. Kullanıcılarımıza dijital varlıkların alım satımı için daha güvenli, daha verimli ve daha güvenilir bir hizmet sunmayı taahhüt ediyoruz.
Eğer hala bir MEXC üyeliğiniz yoksa, avantajlı etkinliklerden faydalanmak ve birçok altcoine yatırım yapmak için şu bağlantıdan üyelik oluşturabilirsiniz:
https://www.mexc.com/tr-TR/register?inviteCode=15FJM
Bizi sosyal medyada takip edin
Telegram: https://t.me/MEXCTurkey
11-03-2022, 10:16 PM
Yorumlar : 0 • Okunma : 693
MEXC, şu anda platformda listelenen tüm ETF işlem çiftlerinin düzenli ve kapsamlı değerlendirmesini yapar. MEXC, varlıklarınızın güvenliğini sağlamak ve düşük likiditeden kaynaklı riskleri önlemek maksadıyla 7 Kasım 2022 saat 09:00'da (TSİ) aşağıdaki ETF işlem çiftlerini listeden kaldıracaktır.
BRISE3L/3S
BABYDOGE3L/3S
SHIT3L/3S
CAW3L/3S
PIT3L/3S
AZERO3L/3S
Kullanıcıların pozisyonlarını en kısa sürede kapatmaları teşvik edilir. Pozisyonlarınızı, listeden çıkarılmasından önce manuel olarak kapatabilirsiniz. Pozisyonunuzu zamanında kapatmamanız durumunda, platform 7 Kasım 2022 saat 09.00'da (TSİ) yukarıdaki ETF ürünlerinin listeden çıkarmadan sonraki 48 saat içinde net değerine eş değer USDT airdrop spot cüzdanınıza gönderilecektir. Neden olduğumuz rahatsızlıktan dolayı özür dileriz.
MEXC denetim ekibi, listelenen tüm ETF ürünlerini takip eder. Niteliksiz ürünlerin tespiti halinde, ekip iyi bir kullanıcı yatırım deneyimi sağlamak için bunları derhal listeden çıkaracaktır. Bu arada ekip, gizli işlem çiftlerini durumlarına ve gelişimlerine göre işlem yaparak veya listeden çıkararak gerekli düzenlemeleri yapar.
Bu konudaki anlayışınız ve desteğiniz için teşekkür ederiz.!
Risk Uyarısı
Kripto para yatırımları yüksek piyasa riski taşımaktadır. Lütfen yatırımlarınızı dikkatli yapınız. MEXC Global, kaliteli projeleri seçmek için elinden gelenin en iyisini yapmaktadır, ancak yaşayacağınız yatırım kayıplarından sorumlu tutulamaz. Topluluğa saygı duyan bir dijital alım satım platformu olarak MEXC, hiçbir kötü niyet olmaksızın doğru, şeffaf ve adil ticaret ilkelerini esas alır. Kullanıcılarımıza dijital varlıkların alım satımı için daha güvenli, daha verimli ve daha güvenilir bir hizmet sunmayı taahhüt ediyoruz.
Eğer hala bir MEXC üyeliğiniz yoksa, avantajlı etkinliklerden faydalanmak ve birçok altcoine yatırım yapmak için şu bağlantıdan üyelik oluşturabilirsiniz:
https://www.mexc.com/tr-TR/register?inviteCode=15FJM
Bizi sosyal medyada takip edin
Telegram: https://t.me/MEXCTurkey
